Hello Everyone! Hope all is well with you.
Sunday mornings I usually spend some time doing food prep for the week. Which I usually have to do again on Wednesdays...............5 people go through a lot of food. This morning one of the things I made was my Paleo Dutch baby. I made a full batch and I'll eat it for breakfast for a few days!!!
I started making this last spring. My mom used to make a similar "breakfast" when we were growing up and I had an overwhelming craving for this comfort food. Honestly, I didn't think it would work without the dairy and flour BUT I WAS WRONG. I was gladly wrong this time.
I've made this several times now and it works without fail.
It puffs up like crazy in the oven (its doesn't stay like that for long once you remove it except around the edges). Everyone enjoys watching it "grow". Not going to lie, its pretty cool.
Starting September 1st I have gone back to a full Paleo diet. Not an 80/20 Paleo diet. Full Paleo. No diary, no grains, no lentils. I've had very few cheats and only by accident or because I was stuck. I'll do an update post one of these days but I was getting frustrated with my mood issues, sluggish digestion, general energy and skin. It wasn't rock bottom but I knew I should be feeling much better than I was.
So far I can report that I am definitely feeling a lot better. My stomach is very happy with me (an almost immediate and remarkable change in my digestion - those damn grains do not agree with me) and my skin has started improving. I will have to go through a few cycles before I can conclude on my mood and energy but after one month I definitely have more bounce in my step.
I let myself slip into some bad habits. Taking bites of my kids food, having a piece of cake for special occasions (there are a lot of special occasions during summer), drinking decaf coffee (I actually started having some pretty severe bladder issues with that slip) and just generally being pretty loose with the food rules I know work for me. I know it will annoy some people - they will say.......just live a little, enjoy life, enjoy food. Use moderation.
But I really just don't feel good when I eat certain foods - mainly grains and dairy. My system can't handle it. I have moments when I feel frustrated and sad that I'm "weak". But when I take care of myself I actually feel pretty darn fantastic. I'm fitter at 40 than I was at 20. I sleep better. I rarely have stomach aches. So I just have to accept it and keep working to stay on track.
Which means food prep on Sundays and lots of good food in the week ahead....................
PS - for the record, I haven't given up paleo sweets (mainly dark chocolate) which I know would probably really help my cause but I decided to ease back into things. But my cravings have improved even without trying.......................improved, not eliminated. Its a start.
Dutch Dutch Baby - Paleo

by
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 25 minutes
Keywords: bake breakfast arrowroot powder canned coconut milk coconut flour egg
Ingredients (serves 4 (large portion))
- 2 - 3 Tbs coconut oil (I actually think 2 is plenty but added a bit extra for kicks)
- 8 eggs (I use large, organic)
- 1 cup milk (I used 50% full fat coconut and 50% unsweetened cashew)
- 1 tsp vanilla
- 1/3 cup arrowroot starch
- 1/4 cup coconut flour
- 1/2 tsp fine sea salt
- 1 tsp Truvia or sweetener of choice
Instructions
Preheat oven to 425 degrees.
Once oven is preheated I put the coconut oil in a 9 x 13 glass pan and let it melt in the oven. Whiles its melting, I blend ALL the other ingredients together. Pour the batter into the glass pan.
Be sure to watch your dutch baby cook. Its fascinating to see how it PUFFS up like crazy. I cook for about 25 minutes.
I take it out and let it cool a bit before I cut into about 8 pieces.
I like it drizzled with a little bit of maple syrup. Yum. Yum. Yum.
Reheats very nicely for left-overs.
Powered by Recipage
I have not tried something similar before. It indeed looks so delish and yummy and I am going to try it day after tomorrow.
ReplyDeleteليس من السهل الحصول على شركة متميزة ومتخصصه لعملية التنظيف ومكافحة الحشرات ونقل العفش وغيرها من الخدمات فشركتنا رائده في هذا المجاال وجعل منزلك راقي وجميل حيث يتوفر لدى شركتنا عمال فلبيين وغيرهم متميزون وعلى درجه كبيره من الكفاءه والخبره كما ان شركة ركن الشروق يتوفر لديها افضل المعدات واحداثها التي تجعل الشركة متقدمه عن غيرها وجعل امور المنزل من تنظيف او مكافحة او نقل امر سهل وراقي في العمل عزيزي العميل نتمني منك الاسراع الينا وطلب الخدمة التي تريدها وسوف يصل اليك فريق على درجه كبيره من التميز والخبره والسرعه في العمل اتصل بنا ولا تتردد نصلك اينما كنت شركة تسليك مجاري بابها
ReplyDeleteشركة مكافحة حشرات بابها
شركة نقل عفش بابها
شركة تنظيف خزانات بابها
Socks are the main feet embellishment babies require just to keep their feet from getting grimy. It's more reasonable to spare the cash until the point when your baby truly needs them. How to Get Newborn to Sleep Without Being Held
ReplyDeleteنقدم لكم بعض الخدمات فى الاعمال المنزلية الممثله فى التنظيف الشامل للمنزل ومكافحة الحشرات وعزل الاسطح وكشف تسربات المياة ونقل الاثاث بكل انوعه كل ذلك يساعد فى الحصول علي مظهر رائع بواسطة افضل الفنيين والمتخصصين فى هذا المجال باستخدام احدث المعدات.
ReplyDeleteشركة عزل اسطح بابها
شركة كشف تسربات بابها
شركة تنظيف خزانات بابها
شركة مكافحة حشرات بابها
شركة عزل اسطح بخميس مشيط
شركة كشف تسربات بخميس مشيط
شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
شركة تنظيف منازل بالطائف
شركة نقل عفش بالطائف
هل تبحث عن شركة متخصصة فى خدمات التنظيف بالطائف بافضل المعدات والسوائل وثقة تمة فى العمل ودقة فى النتائج كل هذه المميزت توفرها شركة الخليج الشركة الافضل والامثل فى الخدمات المنزلية بالطائف وبما اننا الشركة الافضل والامثل بدون منافس سوف نسعى لتوفر افضل الخدمات باقل تكلفة وبقدر كبير من الاهتمام والدقة عزيزى اينما كنت فى اى منطقة ا وحى تابع لمدينة الطائف اتصل بنا وسوف نصلك فى الحال شركة الخليج للخدمات المنزلية شركة تنظيف منازل بالطائف
ReplyDeleteشركة تنظيف فلل بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة تسليك مجارى بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف
شركة مكافحة نمل ابيض بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة عزل اسطح بالطائف
شركة عزل خزانات بالطائف
This information is very useful. thank you for sharing. and I will also share information about health through the website
ReplyDeleteCara Mengobati radang Usus
Cara Mengatasi sakit pundak dan Leher kaku
Cara Menghilangkan Benjolan di Bibir
Obat Nyeri haid
Tips Menghilangkan Wajah kusam
Cara Mengobati Bisul
solusi masalah kewanitaan
walatra sehat mata
ReplyDeletecara pemesanan walatra bersih wanita
pengobatan ambeien tanpa operasi
ليس من السهل الحصول على شركة متميزة ومتخصصه لعملية التنظيف ومكافحة الحشرات ونقل العفش وغيرها من الخدمات فشركتنا رائده في هذا المجاال وجعل منزلك راقي وجميل حيث يتوفر لدى شركتنا عمال فلبيين وغيرهم متميزون وعلى درجه كبيره من الكفاءه والخبره كما ان شركة ركن الشروق يتوفر لديها افضل المعدات واحداثها التي تجعل الشركة متقدمه عن غيرها وجعل امور المنزل من تنظيف او مكافحة او نقل امر سهل وراقي في العمل عزيزي العميل نتمني منك الاسراع الينا وطلب الخدمة التي تريدها وسوف يصل اليك فريق على درجه كبيره من التميز والخبره والسرعه في العمل اتصل بنا ولا تتردد نصلك اينما كنت شركة تسليك مجاري بابها
ReplyDeleteشركة مكافحة حشرات بابها
شركة نقل عفش بابها
شركة تنظيف خزانات بابها
cara menyembuhkan mata kering
ReplyDeletecara order walatra sehat mata
obat alami benjolan di belakang telinga
ReplyDeleteهل تبحث عن شركة متخصصة فى خدمات التنظيف بالطائف بافضل المعدات والسوائل وثقة تمة فى العمل ودقة فى النتائج كل هذه المميزت توفرها شركة الخليج الشركة الافضل والامثل فى الخدمات المنزلية بالطائف وبما اننا الشركة الافضل والامثل بدون منافس سوف نسعى لتوفر افضل الخدمات باقل تكلفة وبقدر كبير من الاهتمام والدقة عزيزى اينما كنت فى اى منطقة ا وحى تابع لمدينة الطائف اتصل بنا وسوف نصلك فى الحال شركة الخليج للخدمات المنزلية شركة تنظيف منازل بالطائف
ReplyDeleteشركة تنظيف فلل بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة تسليك مجارى بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف
شركة مكافحة نمل ابيض بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة عزل اسطح بالطائف
شركة عزل خزانات بالطائف
هل تبحث عن شركة متخصصة فى خدمات التنظيف بالطائف بافضل المعدات والسوائل وثقة تمة فى العمل ودقة فى النتائج كل هذه المميزت توفرها شركة الخليج الشركة الافضل والامثل فى الخدمات المنزلية بالطائف وبما اننا الشركة الافضل والامثل بدون منافس سوف نسعى لتوفر افضل الخدمات باقل تكلفة وبقدر كبير من الاهتمام والدقة عزيزى اينما كنت فى اى منطقة ا وحى تابع لمدينة الطائف اتصل بنا وسوف نصلك فى الحال شركة الخليج للخدمات المنزلية شركة تنظيف منازل بالطائف
ReplyDeleteشركة تنظيف فلل بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة تسليك مجارى بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف
شركة مكافحة نمل ابيض بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة عزل اسطح بالطائف
شركة عزل خزانات بالطائف
ReplyDeleteشركة كيان لنقل العفش بالرياض والمدينة المنورة وجدة ومكة والطائف والدمام تقديم لكم دليل كامل لشركات نقل العفش بالمملكة العربية السعودية
نقل عفش شركة كيان
دليل شركات نقل العفش
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة نقل اثاث بالرياض
نقل عفش بالدمام
ReplyDeleteنقل عفش بالقطيف
نقل عفش بالجبيل
نقل عفش بالخبر
نقل عفش بالاحساء
نقل عفش بالخرج
ReplyDeleteشركة نقل عفش
اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
شركة تنظيف خزانات بجدة
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة نقل عفش واثاث
This comment has been removed by the author.
ReplyDeleteMany free white noise locales offer sound clasps that might be 30 to 60 seconds in length. Truly, you might probably download the free clasp and afterward play it through the recurrent capacity on your player.Mike Saffords
ReplyDeleteThis information is very useful. thank you for sharing. and I will also share information about health through the website net worth
ReplyDeleteHello, we are from the health site admin, want to share our latest articles :
ReplyDeletepengobatan radang empedu secara alami
obat penghilang benjolan di pipi paling ampuh
obat hernia alami dan ampuh
obat hidung mimisan disertai sakit kepala
cara mengobati batu empedu tanpa operasi
pengobatan cacar air alami paling ampuh
cara menyembuhkan kurap di kepala secara alami
Exceptional Article it its incredibly beneficial and inventive update us as consistently as possible as possible with new redesigns. its was incredibly advantageous. much respected Independent Delhi Escorts Finest Escort in Delhi
Delhi Escort
Hi, Upbeat to see your post, and need things upgrade so we push some more shows on read. much respected.
ReplyDeleteSexdatingdelight
Model Delhi escorts
goyard handbags
ReplyDeletevapormax
yeezy supply
golden goose
air max 97
pg shoes
moncler outlet
air max 90
adidas zx flux
yeezy 700
شركه سما الصقر
ReplyDeleteتعد من افضل شركات ترميم منازل واعمال الدهانات والديكور والمقاولات العامه
فاننا في سما الصقر
نحقق لك المعادلة الصعبة حيث افضل خدمة واعلى جودة بأقل سعر.
نقدم لكم عملئنا الكرام افضل شركات والترميم منازل واعمال الدهانات والديكور والمقاولات العامه وتعد ك افضل شركة ترميم بالرياضفي الشرق الاوسط لاعمال كافه الترميمات العامه
وافضل
شركة تسليك مجاري بالرياض
ان عملية التسليك تتطلب الجهد الكثير
شركة تركيب جبس بورد بالرياضمع شركة سما الصقر توفر لكل كل وسائل الراحه
وايضا تعمل ك
شركة كشف تسربات المياه بالرياضفي كافه المنازل والفلل والشركات والفنادق كافه
وايضا اسعار في منتهى الراحه كما ايضا تستخدم افضل انواع الالات والمعدات والعمالة المدربة فى اعمال العزل
شركه عزل بالرياض
مع شركةسما الصقر نعم لبيت ومكتب وفيلا وشقه وغيرها نظيف تمام من كافه الترميمات والعزل والتسليك بالرياض شركة سما الصقر افضل شركة على الاطلاق لا تقلق مع شركة سما الصقر دائما فى راحة ان شاء الله خدمه 24 ساعه شركة عزل بالرياض دون توقف
شركة ترميم بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
شركة تركيب جبس بورد بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركه عزل بالرياض
THANK YOU FOR VISITING MY WEBSITE:-
ReplyDeleterussian escorts in gurgaon
housewife escorts in gurgaon
gurgaon escort services
gurgaon escorts
escorts in gurgaon
escort services in gurgaon
gurgaon call girls
call girls in gurgaon
نقدم لكم شركه نقل اثاث بالرياض ارخص الاسعار و افضل المواصفات و بجودة عالية ، كل ما عليك الاتصال بشركة الصرح للخدمات واعمال النقل و التنظيف بالرياض .
ReplyDeleteشركة نقل اثاث هي الافضل في ذلك المجال ، يشهد كل عملائنا الكرام بالرياض علي جودة خدماتنا.
ارخص شركة نقل عفش بالرياض
شركه تخزين عفش بالرياض 0533356456
افضل شركه نقل اثاث بالرياض
تهتم شركةتخزين الاثاث >
تخزين اثاث بالرياض
شركة تخزين عفش
افضل شركة تخزين اثاث بالرياض
اسعار شركات نقل العفش بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض رخيصه
افضل شركات نقل عفش بالرياض
To hire our Escorts in Aerocity you can speak with our call girl representative over the call. It is very easy to get escort service in Aerocity now. Call us now!! They love to make relationships for the night with Indian men and that is why they join our escort agency to provide foreign Air Hostess Call Girls in Aerocity, Delhi. These ladies are referred to as Foreign escorts in Aerocity.
ReplyDeleteEscorts Service in Aerocity
Call Girls in Aerocity
Call Girls in Aerocity
Air Hostess Escorts in Aerocity, Delhi Area
Russian Escorts in Aerocity
شرکتی با سابقه هست و از شرکت های قدیمی و معتبر و به روز هاستینگ ایران محسوب می شود .
ReplyDeleteشرکت هاست پشتیبانی بسیار خوبی دارد و از بهترین پیشنهاد ها برای خرید هاست ارزان و هاست فوق ارزان هست
گویا لرن
The information you are providing Appliances repair north york that is really good. Thank for making and spending your precious time for this useful information. Thanks again and keep it up
ReplyDeletejordan shoes
ReplyDeletelebron 18
golden goose
lebron 16
kawhi leonard shoes
curry shoes
kyrie irving shoes
off white
bape clothing
supreme clothing
If you are going for finest contents like me, simply visit this website every day as it presents quality contents, thanks 오피사이트
ReplyDeleteWow that was strange. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn't show up.
These sites are stable, offer instant payments in your paypal and are not meant to make you fool.
ReplyDeleteTake the time to extend your program from the starting as well as the foundation could keep on providing the company well ahead of the
establishment phase. Unless you incorporate some technical
exposure to web servers you might battle to perform your own server management and administrative tasks.오피